普洱茶適量飲用對身體有益，但若是飲用過量，或身體狀況不適合，喝了反而對身體有壞處。尤其是孕婦、哺乳媽媽、生理期女性、腸胃不佳、便秘患者，都不適合飲用普洱茶。

普洱茶很好喝，日常生活來一杯好處多多，但喝普洱茶還是有些禁忌及注意事項，需要特別小心。另外若是有拉肚子、心悸，或是生理期、孕婦，也要留意不要飲用過量。

普洱茶好喝，還對身體健康有幫助。《本草綱目》有記載，「普洱茶具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。」不僅古代醫學認可，現代醫學也對喝普洱茶功效有所認識。

不僅是好喝的飲料，喝普洱茶的好處還有很多，包括提神醒腦、幫助減脂、降膽固醇、抗氧化等等。但要提醒你，適量飲用就好，喝太多也容易睡不著哦。