喝普洱茶的禁忌

普洱茶很好喝,日常生活來一杯好處多多,但喝普洱茶還是有些禁忌及注意事項,需要特別小心。另外若是有拉肚子、心悸,或是生理期、孕婦,也要留意不要飲用過量。以下是喝普洱茶的禁忌

喝普洱茶的禁忌

▲懷孕期、生理期,都不適合飲用普洱茶。

懷孕哺乳期不適合飲用:普洱茶中有咖啡因,會增加孕婦身體的負擔,因此不建議懷孕喝普洱茶。除了普洱茶外,一般的茶類、咖啡也要少喝,若真的很想飲用,先問問醫師再說。

生理期不適合喝:生理期會流失許多礦物質,如鈣、鐵、微量元素,最好多補充這些養份。普洱茶成份會妨礙鐵質吸收,所以生理期不適合喝普洱茶。其它綠茶、紅茶、烏龍茶也要少喝。

喝普洱茶不適:有些人喝普洱茶,會有心悸、拉肚子的狀況。心悸有可能是咖啡因造成。拉肚子可能是喝太多,刺激胃酸腸胃液增加,引起腸胃不適。若有上面狀況,就要停止或減少飲用。

喝普洱茶的禁忌

除了以上禁忌外,喝普洱茶還有一些注意事項

一定要洗茶:製作過程有衛生問題,以及農藥使用問題,因此一定要洗茶,沖掉灰塵及農藥。洗茶方法為:用95度熱水沖泡,只泡三秒鐘就倒掉,從第二泡再正式沖泡。

喝普洱茶的禁忌

▲喝普洱茶最需注意的,就是要注意有沒有發霉,有的話千萬不要喝。

發黴茶不要喝:普洱茶儲存不好,容易有發黴的狀況。發黴的普洱茶,要請專人處理,或放在通風陰涼乾燥處,等一兩年後狀況好轉再喝。

普洱茶雖然好喝,但還是不要喝太多。另外孕婦、生理期、哺乳期還是不建議飲用,若是真的很想喝,記得先問問醫師的意見。

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