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喝普洱茶的壞處

喝普洱茶的壞處

普洱茶適量飲用對身體有益,但若是飲用過量,或身體狀況不適合,喝了反而對身體有壞處。尤其是孕婦、哺乳媽媽、生理期女性、腸胃不佳、便秘患者,都不適合飲用普洱茶。以下是喝普洱茶的壞處及注意事項:

喝普洱茶的壞處

▲普洱茶是健康的飲料,但喝太多還是有壞處。

不適合喝普洱茶的女性:孕婦、哺乳期媽媽、生理期,都不適合喝普洱茶。茶葉的成份會造成貧血,另外咖啡因也會增加身體負擔。此外,更年期女性容易煩燥,也不適合飲用大量普洱茶。

身體狀況不適合:腸胃不好、有胃潰瘍的患者,普洱茶中的咖啡因會刺激胃液分泌和潰瘍面,容易造成疼痛,或因喝普洱茶拉肚子。有喝普洱茶拉肚子狀況,記得停止或減少飲用量,並洽詢醫師。另外,茶成份會影響鐵質吸收,也不適合有貧血問題患者。

以下是喝普洱茶的注意事項

喝普洱茶會睡不著嗎:會的,普洱茶中有咖啡因,適量飲用能提振精神,但過量飲用就會造成睡不著。若你喝普洱茶晚上睡不著,建議可以停止、減少飲用,或是提前、只在睡前8小時喝。普洱茶再好喝,也沒有身體健康重要。

喝普洱茶要適量:任何東西都是過量就會產生壞處,普洱茶也是一樣。一天喝6至8杯就好,喝太多會睡不著、刺激腸胃,普洱茶不適合當白開水喝。

喝普洱茶的壞處

▲普洱茶再怎麼好喝,有不能用來替代白開水。懷孕哺乳婦女,喝普洱茶壞處大於好處,不建議飲用。

喝普洱茶的壞處雖然有,但只要適量、適時,還是好處大於壞處。但若有身體因素,就建議您先等身體允許後再飲用。有任何問狀,記得先咨詢您的家庭醫師。

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